Mikropausen Übungen

Hier finden Sie zwölf kurze Übungen für Mikropausen. Diese helfen, den Kreislauf in Schwung zu bringen, Verspannungen vorzubeugen und neue Energie für den Alltag zu tanken.
 

Alle Übungen stehen als PDF-Dokumente zum Herunterladen bereit und können selbstständig durchgeführt werden.