Unterschied "Gesundheitsmassage" und "medizinische Massage"
Die medizinische Massage kann auf Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zugeschnitten werden und Ihnen helfen, schneller zu genesen.
Update: März 2023
Januar 2022
Die Gesundheitsmassage ist vor allem als Mittel zur Enpannung und zum Stressabbau bekannt. Eine sanfte, wohltuende Massage kann Stress abbauen, Muskelschmerzen lindern, den Schlaf verbessern und die Stimmung heben.
Weniger bekannt ist die Tatsache, dass die Massage weit über die reine Entspannung hinausgehen kann. Die lizenzierte med. Masseurin Beatrice Appert sagt, dass medizinische Massagen auch bei ernsteren medizinischen Problemen helfen können. Diese therapeutische Art der Massage umfasst eine gezielte Arbeit am Weichgewebe Ihres Körpers - den Muskeln, Sehnen und Bändern, die Ihren Körper bewegen und stützen.
Ihr Arzt, Chiropraktor oder Physiotherapeut kann Ihnen eine medizinische Massage empfehlen, um andere Therapien zu ergänzen.
Es ist wichtig, der med. Masseur:in genau zu erklären, woran Sie arbeiten möchten. Sprechen Sie mit der Therapeut:in darüber, was Sie genau brauchen. Warum hat Ihnen zum Beispiel Ihr Arzt eine medizinische Massage empfohlen? Was sind die Problembereiche und warum oder wie ist es dazu gekommen? "Es gibt keine typischen Massageroutinen", sagt Appert. Ihre med. Masseur:in wird die Massage und die angewandten Techniken auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden, je nachdem, um welche Bereiche oder Probleme es sich handelt. "Je mehr Information Sie liefern, desto besser", sagt sie.
Anstelle einer Ganzkörperbehandlung konzentriert sich eine medizinische Massage auf den Bereich, der Ihnen Probleme bereitet. Die medizinische Massage kann sich tiefer anfühen als eine Entspannungsmassage. Es kann auch sein, dass Sie empfindlicher reagieren. "Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie Ihre Therapeut:in wissen lassen, wenn sich der Druck zu stark oder unangenehm bis schmerzhaft anfühlt", rät Appert. "Scheuen Sie sich nicht, dies während der Massage mitzuteilen."
"Eine therapeutische Massage kann sich sehr positiv auf Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken", betont Appert. "Gezielte Massagetechniken können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und Ihren Bewegungsradius zu vergrössern, sich leichter zu bewegen und normaler zu funktionieren. Und sie können bei einer Vielzahl von medizinischen Problemen den Heilungsverlauf positiv unterstützen und oft auch verkürzen."
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